Förmågan att vara fokuserad är viktig och kräver att vi övar på den.

I en värld där så många saker pressar på och erbjuder ständiga möjligheter att “multitaska” är det viktigare än någonsin att orka välja en sak som man ägnar sig åt med fullt fokus.

Det kan handla om att läsa en längre bok, att ägna sig åt matlagningen, att cykla.

Och det kan gälla möten med människor.

Möten, stora som små, där deltagarna inte har checkat in ordentligt, där de inte är fokuserade och närvarande – de blir alltid, utan undantag, sämre än de möten där deltagarna väljer att vara närvarande till 100 %.

Låt detta bli ditt löfte till dig själv från och med nu: när du möter en annan, oavsett i vilket sammanhang, se då till att vara fokuserad på samtalet, på lyssnadet och på kommunikationen. Det är viktigt för den du pratar med, men det är också effektivt för dig själv.

Ger det inget så gör något annat. Men multitaska inte när du möter andra.